Недавно в библиотеке им. М. Горького города Лесозаводска царила особенная атмосфера: совет "Мам" организовал встречу для беременных женщин и молодых мам, посвященную здоровью и восстановлению после родов. Одним из спикеров стал Назар Гаевский, фитнес-тренер, специалист по питанию и член местного отделения Партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – ЗА ПРАВДУ в городе Лесозаводске.

Назар рассказал о важности поддержания здоровья спины вовремя и после беременности, продемонстрировал эффективные упражнения для восстановления и укрепления мышц. Кроме того, он поделился ценными рекомендациями по питанию и разумным физическим нагрузкам в этот важный период жизни.